ЗДРАВОСЛОВНО ДОМАШНО ЗАМРАЗЕНО СМУТИ (СЛАДОЛЕД) НА КЛЕЧКА
ПРОДУКТИ (за 6 порции): 1 1/2 ч.ч. портокалов сок 180 г кисело мляко 2 1/2 ч.ч. замразени горски плодове ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ: 10 минути РЕЦЕПТА: В блендер се слагат киселото мляко, замразените горски плодове и портокаловият сок. Всичко се смила до хомогенност. Сместа се разпределя във формички за сладолед. Слагат се клечки и сладоледът се […]
ЗДРАВОСЛОВНА СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА – САНДВИЧИ С КРЕМА СИРЕНЕ, ЯГОДИ И АВОКАДО
ПРОДУКТИ (за 2 порции): 4 филийки хляб 4 с.л. крема сирене 2 с.л. котидж сирене 100 г ягоди 1 авокадо филирани бадеми ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ: 5 минути РЕЦЕПТА: Филийките пълнозърнест хляб се намазват с крема сирене, разбито с малко котидж сирене. Ягодите се почистват и се нарязват. Авокадото се обелва и също се нарязва. Гарнират […]
БЪРЗ ЛЕСЕН И ЗДРАВОСЛОВЕН ЛЕТЕН ДЕСЕРТ С ЧИЯ, ОВЕСЕНИ ЯДКИ, КИСЕЛО МЛЯКО, МЕД И ПРЕСНИ МАЛИНИ
ПРОДУКТИ (за 4 порции): 1/2 кг кисело мляко 4 с.л. чия семена 300 г малини 4 с.л. овесени ядки 8 с.л. мед ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ: 10 минути РЕЦЕПТА: Най-напред семената от чия (4 с.л.) се накисват в киселото мляко (1/2 кг) и се оставят да абсорбират течността и да набъбнат Най-добре е да се разбъркат […]